CERAMAH "JOM MAKAN SIHAT" TINGKATKAN KESEDARAN AMALAN PEMAKANAN SIHAT DALAM KALANGAN MURID

Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan (PJK) Sekolah Kebangsaan Trusan telah berjaya menganjurkan Ceramah "Jom Makan Sihat" yang bertujuan meningkatkan kesedaran murid tentang kepentingan pemakanan seimbang dan amalan gaya hidup sihat pada 12 Jun 2026.

Program yang berlangsung di Dewan Dato Pengiran Haji Muhammad, SK Trusan ini telah disertai oleh murid-murid dan guru-guru sekolah. Ceramah telah disampaikan oleh Puan Nur 'Ain Mardhiyah binti Harun, yang berkongsi pelbagai maklumat berkaitan amalan pemakanan sihat, kepentingan mengambil makanan seimbang serta kesan pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula, garam dan lemak terhadap kesihatan.

Sepanjang sesi ceramah, murid-murid didedahkan kepada konsep Pinggan Sihat Malaysia (Suku-Suku-Separuh), pemilihan makanan berkhasiat serta kepentingan mengamalkan pemakanan yang seimbang dalam kehidupan seharian. Selain itu, penceramah turut menekankan kepentingan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran serta amalan minum air kosong yang mencukupi bagi memastikan tubuh kekal sihat dan cergas.

Ceramah ini turut diselitkan dengan sesi interaktif dan soal jawab yang berjaya menarik minat murid untuk terlibat secara aktif. Murid-murid menunjukkan sikap yang positif dan bersemangat dalam menyertai aktiviti yang dijalankan serta memberikan respons yang memberangsangkan terhadap soalan-soalan yang dikemukakan.

Melalui penganjuran program ini, pihak sekolah berharap agar murid-murid dapat mengamalkan tabiat pemakanan yang sihat serta menjadikan ilmu yang diperoleh sebagai panduan dalam membuat pilihan makanan yang lebih baik. Program seperti ini juga diharapkan dapat membantu melahirkan generasi yang lebih sihat, cergas dan berpengetahuan tentang kepentingan menjaga kesihatan diri.

Pihak sekolah merakamkan setinggi-tinggi penghargaan dan ucapan terima kasih kepada Panitia Pendidikan Jasmani dan Kesihatan, Puan Nur 'Ain Mardhiyah binti Harun, serta semua pihak yang terlibat secara langsung dan tidak langsung dalam menjayakan Ceramah "Jom Makan Sihat" ini.

Semoga program seumpama ini dapat diteruskan pada masa akan datang demi melahirkan warga sekolah yang mengamalkan gaya hidup sihat dan seimbang.

#SKTrusan #JomMakanSihat #PanitiaPJK #SekolahSihat #AnakYangBaikLagiCerdik #MalaysiaMADANI

Disediakan oleh,

Shariffah Azwa binti Saffri

AJK Dokumentasi

PERTANDINGAN SEPAK TAKRAW PERINGKAT MSSD LAWAS 2026

Sekolah Kebangsaan Trusan telah menyertai Pertandingan Sepak Takraw Peringkat MSSD Lawas 2026 yang berlangsung pada 9 April 2026. Penyertaan ini merupakan satu usaha berterusan pihak sekolah dalam melahirkan murid yang seimbang dari segi akademik dan kokurikulum.

Pasukan sepak takraw SK Trusan telah menunjukkan semangat juang yang tinggi sepanjang pertandingan. Hasil daripada latihan yang konsisten serta kerjasama berpasukan yang mantap, pasukan ini berjaya meraih Naib Johan dalam pertandingan tersebut.

Pasukan ini dianggotai oleh:

Shahrizwan bin Maslan

Azmil Ilhami bin Awangku Mohd Munir

Muhammad Ziyad Zafran bin Nortahir

Hazir Izzan bin Saidin

Pasukan ini diketuai oleh jurulatih, Encik Abas bin Angas, dibantu oleh Encik Mohd Moh bin Asmat, serta diiringi oleh Cikgu Joshua Lucas sepanjang kejohanan berlangsung.

Kejayaan ini membuktikan bahawa usaha, disiplin dan semangat tidak mudah mengalah mampu membuahkan hasil yang membanggakan. Seperti kata pepatah, “Kejayaan bukan milik mereka yang tidak pernah gagal, tetapi milik mereka yang tidak pernah berputus asa.” Diharapkan pencapaian ini menjadi pembakar semangat kepada murid lain untuk terus berusaha mencapai kecemerlangan dalam bidang sukan.

Secara keseluruhannya, penyertaan ini bukan sahaja memberi pengalaman berharga kepada murid, malah turut mengharumkan nama sekolah di peringkat daerah.

Dilaporkan oleh:

Joshua Lucas

Setiausaha Sukan dan Kokurikulum,

SK Trusan

BULAN PANITIA PENDIDIKAN ISLAM DAN BAHASA ARAB MERIAH SEPANJANG RAMADAN

Panitia Pendidikan Islam dan Bahasa Arab telah berjaya menganjurkan pelbagai aktiviti bersempena Bulan Panitia yang berlangsung sepanjang bulan Ramadan dengan penglibatan aktif murid serta warga sekolah.

Program ini telah dimulakan dengan Majlis Pelancaran Bulan Panitia Pendidikan Islam dan Bahasa Arab serta Tabung Infaq yang diadakan pada 27 Februari 2026 selepas bacaan Surah Yasin. Majlis ini bertujuan menyemarakkan semangat Ramadan di samping memupuk nilai keprihatinan dalam kalangan murid melalui amalan berinfaq.

Sepanjang bulan Ramadan, aktiviti solat sunat dhuha telah dilaksanakan pada waktu rehat sebagai usaha membudayakan amalan ibadah harian dalam kalangan murid. Selain itu, program Tadarus Al-Quran turut dijalankan melibatkan murid yang telah menguasai bacaan Al-Quran bagi meningkatkan kelancaran dan kefahaman mereka.

Bagi mencungkil bakat dan kreativiti murid, beberapa pertandingan telah dianjurkan pada 27 Februari 2026. Antaranya ialah Pertandingan Tulisan Cantik bagi murid Tahap 2, Pertandingan Mewarna Poster Ramadan bagi murid Tahap 1 serta Pertandingan Membuat Sampul Raya yang melibatkan murid Tahap 1 dan Tahap 2. Di samping itu, aktiviti Musabaqah Huruf Hijaiyyah turut dijalankan sepanjang bulan panitia bagi memperkukuh penguasaan asas huruf dalam kalangan murid.

Kemuncak program ialah Majlis Khatam Al-Quran dan Iftar Jamaie yang telah berlangsung pada 12 Februari 2026 dengan penyertaan murid tadarus, murid asrama serta warga sekolah. Majlis ini menjadi platform untuk meraikan kejayaan murid dalam mengkhatamkan Al-Quran di samping mengeratkan ukhuwah melalui majlis berbuka puasa bersama.

Program ini telah melabuhkan tirainya dengan Majlis Penutupan Bulan Panitia pada 18 Februari 2026. Antara pengisian majlis ialah penyampaian sumbangan kepada golongan asnaf, penghargaan kepada murid yang berjaya berpuasa penuh, penyampaian hadiah pertandingan serta pemberian duit raya kepada murid.

Secara keseluruhannya, penganjuran Bulan Panitia Pendidikan Islam dan Bahasa Arab ini telah berjaya mencapai objektif dalam membentuk sahsiah murid yang berakhlak mulia, meningkatkan amalan ibadah serta menyemai semangat cintakan ilmu dalam suasana Ramadan yang penuh keberkatan.

Dilaporkan oleh:

Amanina Aqilah binti Matzalis
KP Bahasa Arab
SK Trusan

Penyerahan Jurnal Penyelidikan Tindakan dan Inovasi Jilid 4/ 2026

 

Penyerahan Jurnal kepada PPD Lawas (Kiri) oleh GB SK Trusan (Kanan)

Tahniah diucapkan kepada barisan editor yang diketuai oleh Cg. Tan Kan Tsai (Guru Cemerlang DG12), dan Cg. Natasha Lee Phay Wern (Penyelaras Kajian Tindakan, SK Trusan) di atas kejayaan penerbitan Jurnal Penyelidikan Tindakan dan Inovasi Jilid 4/2026. Tahniah kepada Alifarizal bin Sahak, Guru Besar SK Trusan serta semua guru yang terlibat atas segala sokongan dalam menjayakan penyelidikan tindakan sepanjang Tahun 2025. Kejayaan ini bukan sahaja mencerminkan budaya penyelidikan yang subur dan konsisten diamalkan di SK Trusan, malah membuktikan komitmen warga pendidik dalam memperkasa amalan profesionalisme keguruan. Lebih membanggakan, usaha murni ini turut menyumbang kepada penyebaran budaya penyelidikan yang positif dan progresif ke sekolah-sekolah lain di Zon Trusan.

Jurnal yang mengandungi 16 kajian tindakan ini memperlihatkan kesungguhan, kreativiti dan inovasi guru-guru dalam mengenal pasti serta menyelesaikan isu-isu PdPc di dalam kelas masing-masing secara sistematik dan berfokus. Setiap kajian yang diketengahkan bukan sahaja berasaskan refleksi amalan sebenar, malah disokong oleh data dan dapatan yang relevan, sekali gus memberi impak langsung terhadap peningkatan kualiti pembelajaran murid.

Penerbitan jurnal ini juga menjadi platform perkongsian ilmu dan amalan terbaik dalam kalangan guru, di samping menggalakkan budaya kolaboratif serta pemikiran kritis dalam komuniti pendidikan. Usaha ini wajar dijadikan contoh dan inspirasi kepada warga sekolah lain untuk terus menjalankan kajian tindakan sebagai medium penambahbaikan berterusan dalam sistem pendidikan.

Semoga kejayaan penerbitan Jilid 4 ini menjadi pemangkin kepada lebih banyak penyelidikan dan inovasi pada masa hadapan, seterusnya memperkukuh kecemerlangan SK Trusan sebagai institusi pendidikan yang progresif, berdaya saing dan sentiasa komited terhadap kemenjadian murid.

Dilaporkan oleh:

Tan Kan Tsai
Guru Cemerlang DG12
SK Trusan

PERTANDINGAN BOLA TAMPAR MSSD LAWAS

TRUSAN, 10 Februari 2026 – Pasukan bola tampar sekolah telah menyertai Kejohanan Bola Tampar Peringkat Daerah yang berlangsung di Gelanggang Dewan Masyarakat Trusan.

Pasukan ini berjaya mempamerkan semangat juang yang tinggi serta komitmen yang membanggakan sepanjang kejohanan berlangsung. Lebih membanggakan, terdapat beberapa orang pemain yang pertama kali menyertai pertandingan bola tampar namun tetap mampu memberikan saingan sengit kepada pihak lawan.

Senarai Atlet Bola Tampar SK Trusan. 1. Shahrizwan Bin Maslan (Tahun 6) 2. Azmil Ilhami Bin Awangku Mohd.Munir (Tahun 6) 3. Mohammad Zafriel Irham Bin Mazlan (Tahun 6) 4. Awangku Mohammad Haikal Bin Awgku Mohammad Nazri (Tahun 6) 5. Mohammad Fahmie Bin Herman (Tahun 6) 6. Mohamad Afif Zafuan Bin Aini @ Suhaimi  (Tahun 6) 7. Mohamad Fadzilah Bin Shahlan (Tahun 5) 8. Norhazarudin Bin Nordin (Tahun 5) 9. Muhammad Ziyad Zafran Bin Nortahir (Tahun 5) 10. Clement Baru Hendrick (Tahun 4)

Dalam kejohanan tersebut, pasukan sekolah mencatat keputusan berikut:

25–30 menentang SK Merapok

25–30 menentang SK Pusat

16–30 menentang SK Ulu Merapok

Walaupun tidak berjaya melayakkan diri ke peringkat akhir, para pemain menunjukkan peningkatan ketara dari segi kemahiran asas, kerjasama berpasukan dan disiplin permainan. Beberapa kesilapan kecil yang berlaku semasa perlawanan menjadi faktor perbezaan mata dengan pasukan lawan.

Namun begitu, usaha dan kesungguhan yang ditunjukkan oleh semua pemain wajar dipuji. Penyertaan ini juga memberi pengalaman berharga serta pendedahan awal kepada pemain, khususnya mereka yang pertama kali menyertai pertandingan.

Pasukan ini dibawah bimbingan jurulatih, Cik Siti Zahidah Binti Ahmad Sabri, yang bertanggungjawab merancang sesi latihan, strategi permainan dan memberikan sokongan moral kepada pemain. Manakala Penolong Kanan Kokurikulum, Encik Marlvin Anak Nonging, sebagai Pengurus Pasukan sepanjang kejohanan berlangsung. Pasukan ini diiringi oleh Puan Kartini binti Gaip.

Kejohanan ini turut mendapat sokongan dan kehadiran Guru Besar SK Trusan, Encik Alifarizal bin Sahak serta Penolong Kanan Hal Ehwal Murid, Puan Syarkinah binti Wahap yang hadir memberikan sokongan moral kepada pasukan bola tampar sekolah.

Diharapkan pasukan bola tampar sekolah akan terus berusaha memperbaiki prestasi dan mencipta kejayaan pada masa akan datang.

Dilaporkan oleh:

Amanina Aqilah Binti Matzalis

SK Trusan